Ale! To, že teploty klesajú a menia sa vonkajšie podmienky, to neznamená, že sa máme zakukliť pod dekou a nevytiahnuť päty z domu. Vôbec, práve naopak.
Počas zimy sa nám ponúka skutočná plejáda športov, ktoré si počas leta jednoducho nemôžeme užiť tak, ako v chlade a zime.
Ľudia vo väčšine prípadov športujú v zime preto, lebo majú z toho radosť. Stretávajú sa s priateľmi, strávia pekný deň. No niektorí sa pozerajú na to, či pri tej aktivite schudnú. Áno, kalórie idú dole v zime jedna radosť.
Odporúčané pre Vás
Starsie lyze Atomic v dobrom stave
Bratislava-Ružinov
Predam staršie karvingove lyze Atomic, dlzka 158 cm, aj s viazanim (nastavene na lyziarky cislo 39,5 cca). Malo jazdene (cca 7 dni v sezone), servisovana sklznica v 2020. Nemaju ziadne poskodenia, plne funkcne, len bezne skrabance z pouzivania, sklznica v super stave. Su to tvrdsie lyze pre pokrocileho lyziara, nie pre zaciatocnika, su z prvych generacii karvingovych lyzi, ešte mozu posluzit niekolko sezon. Lyzovane zenou, su to skor tazsie lyze, v case predaja unisex (v pohode aj pre muza), ideálne pre vysku postavy cca 170 cm a viac. BA - Ruzinov, neposielam postou ani dobierkou, treba si prist vyzdvihnut osobne. Symbolicka cena, ale este posluzia par sezon.
59 €
Poďme sa teda na to pozrieť, koľko spáli žena a koľko spáli kalórií pri zimných športoch muž.
1. Korčuľovanie (1hod/priemerná rýchlosť)
Žena vážiaca 65 kg spáli približne 358 kcal
Muž vážiaci 80 kg spáli približne 440 kcal
2. Hokej (1hod)
Žena vážiaca 65 kg spáli približne 565 kcal
Muž vážiaci 80 kg spáli približne 700 kcal
3. Sánkovanie (1hod)
Žena vážiaca 65 kg spáli približne 455 kcal
Muž vážiaci 80 kg spáli približne 560 kcal
4. Lyžovanie (1hod/zjazd)
Žena vážiaca 65 kg spáli približne 345 kcal
Muž vážiaca 80 kg spáli približne 424 kcal
5. Bežkovanie (1hod/priemerná rýchlosť)
Žena vážiaca 65 kg spáli približne 442 kcal
Muž vážiaci 80 kg spáli približne 544 kcal
6. Beh (1hod/priemerná rýchlosť po rovnom teréne)
Žena vážiaca 65 kg spáli približne 540 kcal
Muž vážiaci 80 kg spáli približne 660 kcal
7. Zimné radovánky
- Guľovanie:
Žena vážiaca 65 kg spáli približne 400 kcal
Muž vážiaci 80 kg spáli približne 505 kcal
- Stavanie snehuliaka:
Žena vážiaca 65 kg spáli približne 260 kcal
Muž vážiaci 80 kg spáli približne 320 kcal
Zdroj: gymbeam.sk