Telo sa odvodňuje, vyčerpáva, niekedy až tak, že hrozí totálny kolaps. 

Ak športujeme, alebo sme s deťmi pri vode, telo stráca doslova litre tekutín. To by nebol až taký problém. No problém je v tom, že strácame aj dôležité minerály, preto nastávajú zdravotné problémy a dehydratácia.

Mnohí siahame po chladených nápojoch, doslova až mrazených. No v takomto prípade robíme telu veľmi zle, nakoľko môže nastať šok. Hovorí sa, že najviac nás osvieži teplý, alebo letný čaj, ale povedzme si na rovinu, kto by si ho skutočne spravil, aby sa ochladil.

Preto máme pre vás skvelý návod na nápoj, ktorý vás schladí a aj postaví na nohy, ak sa nebudete cítiť dobre.

Takže, do klasickej fľaše, čo nosíte so sebou dajte:

- vodu (pokojne pri príprave aj 2 kocky ľadu)

- citrónovú šťavu

- štipku soli

- štipku cukru

- med

Tieto zložky majú v sebe potrebné látky, ktoré telo počas horúcich dní stráca. 

Súvisiace inzeráty

Spotrebiče

Súvisiace články